5 9월 2025 혹시 나도? 생각보다 흔한 불면증의 10가지 초기 신호와 원인 "오늘 밤은 꼭 푹 자야지 다짐했는데, 또다시 멀뚱멀뚱 천장만 바라보고 계신가요?" 저도 한때 그랬어요. 중요한 일을 앞두고 유난히 잠이 안 오던 날들, 뒤척이다 새벽 닭 우는 소리를 …
28 8월 2025 불면증에 시달렸던 내가 꿀잠 자게 된 3가지 습관 "혹시 오늘 밤도 뒤척일까 봐 벌써부터 걱정되시나요? 천장 무늬가 익숙해질 만큼 밤이 길게 느껴진다면 정말 공감하실 거예요." 안녕하세요. 몇 년 전까지만 해도 '잠 좀 푹 자보는 게 소원'이었던 사람입니…
