5 9월 2025 혹시 나도? 생각보다 흔한 불면증의 10가지 초기 신호와 원인 "오늘 밤은 꼭 푹 자야지 다짐했는데, 또다시 멀뚱멀뚱 천장만 바라보고 계신가요?" 저도 한때 그랬어요. 중요한 일을 앞두고 유난히 잠이 안 오던 날들, 뒤척이다 새벽 닭 우는 소리를 …
30 8월 2025 혹시 당신도? 꿀잠을 방해하는 의외의 수면 습관 6가지와 해결책 "분명히 8시간이나 잤는데... 왜 이렇게 피곤하지?" 안녕하세요, 여러분. 혹시 매일 아침 저처럼 이런 생각으로 하루를 시작하시나요? 정말이지, 자도 자도 피곤함이 가시지 않는 날…
