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"매일 아침, 무심코 먹는 음식이 내 혈당을 롤러코스터 태우고 있다는 사실, 알고 계셨나요?" 안녕하세요! 건강한 라이프스타일을 꿈꾸는 여러분의 든든한 동반자, 포스팅 메이커입니다. 저도 한때 아침은 대충 빵 하나로 때우거나, 바쁘다는 핑…

"요즘 들어 식사 후에 몸이 나른하고 부쩍 피곤해지는 느낌, 혹시 경험해보셨나요? 그게 바로 혈당 스파이크 때문일 수 있어요." 안녕하세요! 건강한 삶의 나침반이 되어드리고 싶은 포스팅 메이커입니다. 저도 한때는 밥만 먹고 나면 꾸벅꾸벅 …

"매일 아침 혈당 체크기로 하루를 시작하는 거, 솔직히 지긋지긋하지 않으세요? 저도 그랬거든요." 안녕하세요! 얼마 전까지만 해도 롤러코스터 같은 혈당 때문에 하루에도 몇 번씩 천국과 지옥을 오갔던 평범한 40대 '건강염려증'…