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최근 건강과 다이어트에 대한 관심이 높아지면서 '애사비(애플사이다비니거)'의 인기가 식을 줄 모릅니다. 하지만 "어떤 제품을 골라야 할지", "액상이 좋다는데 먹기 힘들어요" 와 같은 고민을 하는 분들이 많습…

"혹시 아침에 눈을 뜰 때마다 '아, 오늘도 피곤하다'는 생각부터 드시나요?" 안녕하세요! 저도 한때는 자도 자도 피곤하고, 오후만 되면 꾸벅꾸벅 졸기 일쑤였어요. 영양제도 챙겨 먹고, 운동도 해봤지만 그때뿐이었죠. 그러다 …

"혹시 우리 아이에게도..?" 라는 불안한 마음, 혹시 가져보신 적 있으신가요? 며칠 전, 동네 놀이터에서 아이 친구 엄마와 이야기를 나누다가 ‘소아 당뇨’ 이야기가 나왔어요. 생각보다 흔한 질병이라는 말에 덜컥 겁이 나더라고요. 평소에 …

"매일 아침 혈당 체크로 하루를 시작하시나요? 혹시 '간헐적 단식'이 혈당 관리에 좋다는 이야기, 한 번쯤 들어보셨을 거예요." 안녕하세요! 저도 최근 부쩍 건강에 신경 쓰면서 간헐적 단식에 관심이 생겼어요. 주변에서 좋다는…

혈당 조절 식품에 대한 관심이 최근 크게 늘어나고 있습니다. 특히 당뇨 환자뿐만 아니라 일반인도 혈당 관리의 중요성을 인식하고 있는데요. 오늘은 혈당 조절에 도움 되는 대표적인 음식 5가지와 함께, 섭취 시 주의할 점과 최신 연구에서 언급된 건강 팁을 정리해보…

"매일 아침 혈당 체크가 두려우신가요? 식단 조절만으로는 왠지 모르게 부족하다고 느끼셨다면, 바로 지금이 영양제에 대해 알아볼 때일지도 모릅니다." 최근 부쩍 혈당 관리에 대한 관심이 높아지면서 저도 덩달아 관련 정보들을 찾아보게 되더라고요…

"식사만 했다 하면 꾸벅꾸벅 졸음이 쏟아지고, 오후만 되면 나른해서 일이 손에 안 잡히시나요? 혹시 '식후 혈당 스파이크' 때문은 아닐까 걱정해 본 적 있으세요?" 저도…

"혹시 요즘 부쩍 피곤하고, 갈증을 자주 느끼시나요? 무심코 넘겼던 그 신호가 어쩌면 우리 몸이 보내는 중요한 경고일 수 있어요." 안녕하세요! 얼마 전 건강검진 결과를 받고 가슴이 철렁했던 경험, 저만 있는 건 아니겠죠? 생각지도 못했던…