혈당 조절 식품에 대한 관심이 최근 크게 늘어나고 있습니다. 특히 당뇨 환자뿐만 아니라 일반인도 혈당 관리의 중요성을 인식하고 있는데요. 오늘은 혈당 조절에 도움 되는 대표적인 음식 5가지와 함께, 섭취 시…

"식사만 했다 하면 꾸벅꾸벅 졸음이 쏟아지고, 오후만 되면 나른해서 일이 손에 안 잡히시나요? 혹시 '식후 혈당 스파이크' 때문은 아닐까 걱정해 본 적 …

"매일 아침, 무심코 먹는 음식이 내 혈당을 롤러코스터 태우고 있다는 사실, 알고 계셨나요?" 안녕하세요! 건강한 라이프스타일을 꿈꾸는 여러분의 든든한 동반자, 포스팅 메이커입니다. 저…