"매일 아침 혈당 체크로 하루를 시작하시나요? 혹시 '간헐적 단식'이 혈당 관리에 좋다는 이야기, 한 번쯤 들어보셨을 거예요." 안녕하세요! 저도 최근 부쩍 건강에 신경 …

"설탕 없이도 이렇게 달콤할 수 있다니!" 이 문구에 안심하고 제로 슈거 음료를 습관처럼 드시고 계시진 않나요? 얼마 전 건강검진 결과를 보고 설탕과의 전쟁을 선포했는데요. 마트 매대 앞…

"에이, 걷는 게 뭐 그리 대단하다고." 혹시 이렇게 생각하셨나요? 저도 솔직히 말하자면 반신반의했어요. 매일 헬스장에서 땀 뻘뻘 흘리는 것도 아니고, 고작 동네 몇 바퀴 걷는 걸로 몸이 …