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"매일 아침 혈당 체크로 하루를 시작하시나요? 혹시 '간헐적 단식'이 혈당 관리에 좋다는 이야기, 한 번쯤 들어보셨을 거예요." 안녕하세요! 저도 최근 부쩍 건강에 신경 쓰면서 간헐적 단식에 관심이 생겼어요. 주변에서 좋다는…

"혹시 요즘 부쩍 피곤하고, 갈증을 자주 느끼시나요? 무심코 넘겼던 그 신호가 어쩌면 우리 몸이 보내는 중요한 경고일 수 있어요." 안녕하세요! 얼마 전 건강검진 결과를 받고 가슴이 철렁했던 경험, 저만 있는 건 아니겠죠? 생각지도 못했던…

"매일 아침, 무심코 먹는 음식이 내 혈당을 롤러코스터 태우고 있다는 사실, 알고 계셨나요?" 안녕하세요! 건강한 라이프스타일을 꿈꾸는 여러분의 든든한 동반자, 포스팅 메이커입니다. 저도 한때 아침은 대충 빵 하나로 때우거나, 바쁘다는 핑…