"아니, 어제까지만 해도 쌩쌩하던 내 컴퓨터가 왜 갑자기 버벅거리는 걸까요?" 다들 이런 경험 한 번쯤 있으시죠? 솔직히 말해서 아침에 커피 한 잔 내려서 컴퓨터 켰는데 부팅만 한 세월 걸리면 그것만큼 짜증 나는 일도 없잖아요. 급하게 처리해야 할 업무는 산더미인데, 컴퓨터는 거북이처럼 느릿느릿. 정말이지 속 터지는 상황입니다. 그래서 오늘은 제가 직접 겪고 해결했던, 정말 10분이면 충분한! 컴퓨터 속도 …
"분명 눈으로 볼 땐 기가 막혔는데, 왜 내가 찍은 사진은 칙칙하고 삐뚤빼뚤할까?" 혹시 이런 생각해 보신 적 없으세요? 저는 정말 매일같이 했어요. 멋진 카페에 가서, 아름다운 풍경을 보고 신나게 셔터를 눌렀는데 막상 갤러리를 열어보면 한숨만 푹푹 나왔거든요. 솔직히 말해서 제 손은 '사진 찍는 손'이 아니라 '사진 망치는 손'인가 싶을 정도였으니까요. 근데 있잖아요, 요즘엔 친구들이…
"에이, 걷는 게 뭐 그리 대단하다고." 혹시 이렇게 생각하셨나요? 저도 솔직히 말하자면 반신반의했어요. 매일 헬스장에서 땀 뻘뻘 흘리는 것도 아니고, 고작 동네 몇 바퀴 걷는 걸로 몸이 얼마나 달라지겠냐고요. 퇴근하고 소파랑 한 몸이 되는 게 유일한 낙이었는데, 어느 날 문득 거울에 비친 제 모습이 너무 낯설게 느껴지더라고요. 그래서 속는 셈 치고 딱 한 달만, 매일 30분씩 걸어보자고 다짐했죠. 그렇게 시작된 작은…
"혹시 오늘 아침, 일어나서 물 한 잔 하셨나요? 바쁘다는 핑계로 커피나 음료수로 하루를 시작하진 않으셨는지요?" 안녕하세요, 여러분의 건강 지킴이 포스팅 메이커입니다. 저도 예전에는 물 마시는 게 참 귀찮고 어렵게 느껴졌어요. 맹물은 맛도 없고, 굳이 챙겨 마셔야 하나 싶었죠. 하지만 작은 습관을 바꿨을 뿐인데 몸이 가벼워지고 피부가 달라지는 걸 경험하고 나서는 생각이 완전히 바뀌었답…
"분명히 8시간이나 잤는데... 왜 이렇게 피곤하지?" 안녕하세요, 여러분. 혹시 매일 아침 저처럼 이런 생각으로 하루를 시작하시나요? 정말이지, 자도 자도 피곤함이 가시지 않는 날들이 계속되더라고요. 처음에는 그냥 나이가 들어서 그런가 보다, 아니면 스트레스 때문이겠거니 하고 넘겼는데, 알고 보니 제 사소한 습관들이 꿀잠을 전부 훔쳐가고 있었던 거 있죠? …
"혹시 '슈퍼푸드'라고 하면 아마존의 희귀한 열매나 저 멀리 유럽의 특별한 씨앗 같은 거창한 것들만 떠올리시나요? 그랬다가 괜히 비싼 돈만 날리고 입맛에 안 맞아 구석에 처박아둔 경험, 저만 있는 거 아니죠?" 안녕하세요! 건강에 대한 관심은 많지만, 복잡하고 어려운 건 딱 질색인 여러분의 친구 포스팅 메이커입니다. 얼마 전 냉장고 정리를 하다가 문득 깨달았어요. 진짜 보…
"혹시 오늘 하루, 머릿속이 너무 복잡해서 잠시 멈추고 싶다는 생각, 해보신 적 없으세요?" 안녕하세요! 얼마 전까지만 해도 만성 스트레스에 시달리며 매일 밤 뒤척이던 제가 요즘 푹 빠진 '비밀'이 하나 있어요. 솔직히 처음엔 이게 뭔가 싶고, 좀 유난스럽다고 생각했거든요. 그런데 있잖아요, 속는 셈 치고 한번 시도해봤는데... 와, 정말 제 일상이 달라졌어요. '…