2 9월 2025 근육이 혈당을 낮춘다고? '혈당 잡는' 30분 근력 운동 루틴, 이것만 따라하세요! "식사만 했다 하면 꾸벅꾸벅 졸음이 쏟아지고, 오후만 되면 나른해서 일이 손에 안 잡히시나요? 혹시 '식후 혈당 스파이크' 때문은 아닐까 걱정해 본 적 있으세요?" 저도…
